Fit krem pistacjowy 馃構

Od d艂u偶szego ju偶 czasu chodzi艂y za mn膮 pistacje (g臋siego 馃槒 ), a jeszcze bardziej jak偶e ostatnio modny na kuchennych salonach krem pistacjowy 馃槂

Postanowi艂am, 偶e zrobi臋 bez erytrytolu, tym bardziej cukru i przyznam, 偶e wyszed艂 przepyszny 馃構

W daktylach co prawda jest cukier, ale to nieco inna bajka, cho膰 faktycznie dla os贸b, kt贸re w og贸le nie wcinaj膮 cukru, ten krem pistacjowy niekoniecznie.

Natomiast sama od czasu do czasu ch臋tnie go przytul臋 – szczeg贸lnie gdy serce smutne 馃槒

Zatem, przygotuj:

  • ok. 200 g obranych ze skorupek pistacji – niesolonych
  • kubek suszonych daktyli bez pestek – dzie艅 wcze艣niej zala膰 wod膮 na noc i odstawi膰
  • 1 awokado
  • 1 艂y偶eczka ekstraktu waniliowego – nie s艂odzonego
  • szczypta soli

Na dobry pocz膮tek blendujemy pistacje ze szczypt膮 soli. Nast臋pnie dodajemy obrane i pokrojone awokado, daktyle (mo偶na z odrobin膮 wody, w kt贸rej si臋 moczy艂y), ekstrakt z wanilii. Ca艂o艣膰 ponownie miksujemy. Je艣li masa jest za g臋sta mo偶na jeszcze doda膰 troch臋 pozosta艂ej wody z daktyli.

Warto zaczyna膰 od mniejszej ilo艣ci namoczonych daktyli i samodzielnie redukowa膰 s艂odycz zielonego kremu 馃槉

Ten fit pistacjowy pudding to eldorado dla 艂asuch贸w acz jednocze艣nie bomba kaloryczna – na pocieszenie to te偶 bomba zdrowych i niezb臋dnych nam kwas贸w t艂uszczowych. Wi臋c od czasu do czasu nie zaszkodzi 馃槂

Smaczno艣ci 馃構

Udost臋pnij:

5 1 vote
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
guest
2 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments
Maciej
Maciej
13 dni temu

Ciekawy przepis cza b臋dzie wyprobowac

2
0
Would love your thoughts, please comment.x