6 września 2020
0
Sałatka z brokuła i fety…
Wielkimi krokami zbliża się jesień. Powoli zaczynamy tęsknić za treściwszym jedzonkiem, a także za konkretniejszymi sałatkami… Chociaż sałatka z brokuła sprawdzi się również przy grilu, teraz smakuje szczególnie 😋❤
Do tej pysznej i prostej potrawy potrzebujemy:
- 1 większego brokuła
- ser typu feta, możemy zastąpić twarogiem
- 3-4 łyżki jogurtu greckiego
- płaska łyżeczka miodu
- 2 mniejsze ząbki czosnku
- odrobinę soli i pieprzu
- opcjonalnie oregano i koperek
Brokuła blanszujemy przez dłuższą chwilę. Kiedy zielone warzywo stygnie, przygotowujemy sos czosnkowy. W misce mieszamy jogurt z odrobiną miodu, z lekka solimy i dajemy rozdrobniony czosnek oraz oregano i pieprz. Chłodny brokuł kroimy na kawałki i dodajemy pokrojoną fetę czy twaróg. Wlewamy wcześniej przygotowany sos czosnkowy i delikatnie całość mieszamy. Sałatka najlepiej smakuje szybciutko po przygotowaniu. Zatem jemy ze smakiem na przykład z grilowaną piersią kurczaka 😃
